Тренування в суботу, 11.02.2017 не буде

Всім адептам клубу Пульсар! Завтра, 11 лютого, тренування не буде. Буде аж в четвер, 16 лютого за звичним графіком на 19.00 За цей час можете працювати над собою і своєю технікою самостійно.


09.02.2017 Тренування не буде

СЬогодні, 09 лютого не буде тренування. Прошу передати інформацію. На рахунок тренування в суботу, 11 лютого я повідомлю на сайті.


Графік тренувань на січень

З Новим Роком всіх і з прийдешнім Різдвом! Хай цей рік принесе нові круті рукавиці, капу і накладки на ноги! Ну і все, що вам потрібно для щастя! Графік тренувань на січень буде наступним: 05 – тренуємося 10 – також, замість пропущеної суботи, бо там – Різдво. З 19-го січня тренуємося за звичним графіком.  


Що їсти і коли після тренування?

спортивне хачування

Коли ми тренуємося, ми спалюємо не тільки жир, але й вуглеводи, які нам будуть потрібні і повинні відновлюватися. часом буває, що вуглеводи успішніше спалюються, ніж жири. Відповідно, їх треба відновлювати і при чому робити це терміново. Тобто, практично відразу після закінчення тренування. Протягом 20-30 хв. після тренування треба поповнити запас вуглеводів і білків (протеїн). Хто…


Зміна графіку тренувань

УВАГА! З цього моменту тренування будуть проходити за зміненим графіком! Відтепер тренування будуть у четвер та суботу. Четвер – 19.00-21.00 Субота – 13.00-15.00  


Смачна їжа для мозку №1. Кемпо

Мої вітання всім охочим поласувати корисною інформацією і знаннями з розумної книги. Завантажте книгу в форматі PDF і прокачайтеся на +10 до свого інтелекту. Тут є і цікаві факти про східні бойові мистецтва, і історія їх походження, і цікаві методики тренування та філософія. Тут і тут можете почитати статті, на які надихнула мене ця книга і…


День захисника України

Вітаю всіх із Днем Захисника України! Хотілося би побажати нашій країні, її владі і народу навчитися цінувати наших захисників: війскових-констрактників, волонтерів, прикордонників, які ризикуюи життям, виконують всій обов’язок. Всі тішаться, що сьогдні вихідний, немає роботи і можна відпочивати. Однак, на лінії фронту сьогодні немає вихідного. І ті, кому присвячений сьогоднішній день, стоять на захисті території…


Вівторок, 27.09 – вихідний

Вітаю всіх охочих стати сильними разом з нашим Клубом! Для тих, хто хоче знати, коли приходити на тренування – читайте дуже уважно. Завтра, 27.09, у зв’язку з апдейтом тренера, тобто моїм Днем Народження, тренування відміняється. Точніше – переноситься. Але (!), переноситься не на суботу 01.10, а на наступну суботу, 08.10. Дзвінки з привітаннями приймаються з…