Припинення тренувань

Оголошення для тих, хто шукає секцію для тренувань із самооборони. Ми припинили регулярні тренування на невизначений термін, але з липня 2017 можуть бути зміни і підніметься питання щодо відновлення. На разі можете слідкувати за публікаціями нашого сайту, якщо в мене буде час їх писати. А так, не залишайте бажання тренуватися незадоволеним. Всіх благ!


Українські легенди. Артур Кишенко

Кишенко

Цією статтею ми відриваємо рубрику українських легенд бойових мистецтв. Не так вже багато наш народ знає про українських спортсменів, які здобувають славу на міжнародній арені, який би вид спорту на був: теніс, атлетика, кікбоксинг, автоспорт тощо. Одним із таких є власне Артур Кишенко – уродженець Одеси, яка, між іншим, ще з минулого століття славиться багатьма сильними…


Тренування в суботу, 11.02.2017 не буде

Всім адептам клубу Пульсар! Завтра, 11 лютого, тренування не буде. Буде аж в четвер, 16 лютого за звичним графіком на 19.00 За цей час можете працювати над собою і своєю технікою самостійно.


09.02.2017 Тренування не буде

СЬогодні, 09 лютого не буде тренування. Прошу передати інформацію. На рахунок тренування в суботу, 11 лютого я повідомлю на сайті.


Графік тренувань на січень

З Новим Роком всіх і з прийдешнім Різдвом! Хай цей рік принесе нові круті рукавиці, капу і накладки на ноги! Ну і все, що вам потрібно для щастя! Графік тренувань на січень буде наступним: 05 – тренуємося 10 – також, замість пропущеної суботи, бо там – Різдво. З 19-го січня тренуємося за звичним графіком.  


Що їсти і коли після тренування?

спортивне хачування

Коли ми тренуємося, ми спалюємо не тільки жир, але й вуглеводи, які нам будуть потрібні і повинні відновлюватися. часом буває, що вуглеводи успішніше спалюються, ніж жири. Відповідно, їх треба відновлювати і при чому робити це терміново. Тобто, практично відразу після закінчення тренування. Протягом 20-30 хв. після тренування треба поповнити запас вуглеводів і білків (протеїн). Хто…


Зміна графіку тренувань

УВАГА! З цього моменту тренування будуть проходити за зміненим графіком! Відтепер тренування будуть у четвер та суботу. Четвер – 19.00-21.00 Субота – 13.00-15.00  


Смачна їжа для мозку №1. Кемпо

Мої вітання всім охочим поласувати корисною інформацією і знаннями з розумної книги. Завантажте книгу в форматі PDF і прокачайтеся на +10 до свого інтелекту. Тут є і цікаві факти про східні бойові мистецтва, і історія їх походження, і цікаві методики тренування та філософія. Тут і тут можете почитати статті, на які надихнула мене ця книга і…